Ajurvédsky dóšický test

Dominantný typ

Výrazne prevláda jedna dóša, zatiaľ čo ostatné dve sú zastúpené v menšej miere.

Kombinovaný typ

Dve dóše sú u vás takmer vyrovnané, zatiaľ čo tretia je zastúpená v menšej miere.

VATA – PITTA (alebo PITTA – VATA)

Tento kombinovaný typ v sebe spája ľahkosť a tvorivosť Vaty s dynamickou aktivitou a ohňom Pitty.

Ako pôsobí: Ľudia tohto typu majú štíhlu a ľahkú postavu. Vyznačujú sa mimoriadnou tvorivosťou, sú neustále plní nových nápadov a zvyknutí pracovať s veľkým nasadením.
Na čo si dať pozor: Sklon žiť v neustálom napätí a vo vysokom tempe môže časom pri prevládajúcej Vate viesť k rýchlemu vyčerpaniu či psychickej nestabilite, zatiaľ čo pri dominantnej Pitte sa prejavuje podráždenosť a prepracovanosť.

PITTA – KAPHA (alebo KAPHA – PITTA)

Tento kombinovaný typ spája energickú silu Pitty so stabilitou a pokojom Kaphy.

Ako pôsobí: Ide o osobnosti strednej a dobre vyvinutej postavy s veľkou životnou odolnosťou. Dokážu byť nesmierne aktívni a zároveň veľmi vytrvalí, vďaka čomu sa výborne hodia na vedenie dlhodobých projektov.
Na čo si dať pozor: Ak prevláda princíp Pitty, objavuje sa sklon k podráždenosti, kritickosti a netrpezlivosti. V prípade prevládajúceho princípu Kaphy sa prejavuje väčšia pohodlnosť, pasivita alebo sklon k nadváhe.

KAPHA – VATA (alebo VATA – KAPHA)

Tento kombinovaný typ v sebe spája stabilitu Kaphy a premenlivú ľahkosť Vaty – dve zdanlivo protichodné sily, pričom jedna podnecuje k neustálej zmene, zatiaľ čo druhá ju naopak odmieta a vyžaduje pokoj a istotu.

Ako pôsobí: Postava býva buď vysoká a štíhla pod vplyvom Vaty, alebo naopak robustnejšia pod vplyvom Kaphy. Súhra týchto princípov prináša hlbokú a vytrvalú tvorivosť.
Na čo si dať pozor: Stret týchto odlišných energií môže vyvolávať pocity vnútornej rozpolcenosti. Pri prevahe Vaty sa objavuje neistota, obavy a dezorientácia, zatiaľ čo pri dominantnej Kaphe sa prejavuje skôr pohodlnosť a pasivita.

Vyvážený typ

Všetky tri dóše sú u vás zastúpené takmer v rovnakom pomere.

Tento vyvážený tridóšický typ je veľmi vzácnou výnimkou. Vyznačuje sa prirodzeným pokojom a vnútornou silou – nepodlieha letargii ani nadmernému nepokoju. Myseľ zostáva bdelá a zároveň uvoľnená, telesné aj duševné funkcie sú v prirodzenej harmónii.

Ako pôsobí: Vrodená vyváženosť vytvára tie najlepšie predpoklady pre stabilné zdravie, dlhovekosť, vnútornú vyrovnanosť a život v harmónii.
Na čo si dať pozor: Rovnako ako u ostatných typov môže vplyvom ročných období, nevhodnej stravy alebo stresu niektorá z dóš dočasne vybočiť zo svojej prirodzenej rovnováhy. Tridóšická konštitúcia však poskytuje vynikajúci základ pre ľahké a rýchle obnovenie telesnej aj duševnej harmónie.

Odporúčania na obnovenie rovnováhy

Ak sa u vás začnú prejavovať zdravotné alebo psychické ťažkosti, príčinou je zvyčajne výrazné zvýšenie jednej z vašich dóš. Nadbytok ktorejkoľvek z týchto troch životných síl sa prejavuje duševnou nerovnováhou a oslabením funkcie niektorých telesných orgánov.

Tieto tri životné sily môžete vrátiť do pôvodnej rovnováhy vhodnou stravou podľa charakteristík jednotlivých dóš, zdravým životným štýlom a správnym užívaním bylín – napríklad vo forme tradičných ajurvédskych čajov: