Zahŕňa srdce, gastrointestinálny trakt, nosnú dutinu, hltan, nosohltan, hrtan, priedušnicu, priedušničky a pľúcne komôrky. Každý živý organizmus je preniknutý životným dychom, ktorý sa nazýva prána. Táto základná životná energia je nevyhnutná pre všetky pohyby v bunke, telesných systémoch a fyzickom tele. Rytmus dychu ovplyvňuje naše myšlienky a emócie. Pomalé a vedomé dýchanie okysličuje krv, regeneruje telesné tkanivá, spomaľuje oxidačný proces bunkových štruktúr a predlžuje dĺžku života. Dych podnecuje tráviaci oheň v žalúdku a podieľa sa na premene potravy v životnú energiu, ktorá v podobe okysličenej krvi vyživuje všetky telesné bunky, tkanivá a orgány. Väčšina chorôb dýchacích ciest vrátane chrípky je spôsobená nahromadením hlienu, ktorý sa usadzuje v žalúdku. V prípade akútnych ochorení chrípkového typu je choroba väčšinou sprevádzaná zvýšenou teplotou alebo horúčkou a výrazným znížením chuti do jedla. To je prirodzený obranný princíp organizmu, ktorý aktivuje imunitný systém k zvýšenej činnosti. Neprijímaním potravy v období akútneho ochorenia uľahčíme tráviacemu ohňu rýchlejšie zlikvidovať nákazu. Dôležitý je dostatočný prísun teplých tekutín, ktoré majú prirodzene detoxikačný účinok. Studená voda nie je vhodná, pretože vytvára toxíny a oslabuje proces trávenia.
